Good afternoon, everyone. Today, I’m going to talk to you about the benefits of physical activity. Regular exercise improves your health, boosts energy levels, and helps reduce stress. Whether it's walking, running, or playing sports, staying active is important for both your body and mind. Thank you for your attention! Добрый день, всем. Сегодня я расскажу вам о пользе физической активности. Регулярные упражнения улучшают здоровье, повышают уровень энергии и помогают снизить стресс. Будь то прогулки, бег или занятия спортом, активность важна как для тела, так и для разума. Спасибо за внимание!